MGA TURO NI VIRDSAM NAGASAON

Dili ka makasakmit sa panglawas. Ang kasingkasing ay ang panimula ng kagalingan. Ingatan ang iyong katawan. Ang kahirapan ay isang pangangailangan para taasan. Huwag sumuko. Pag-isip ng maingat bago magdesisyon. Kahalig-an ug Kalamboan sa Kabubut-on Sa kabubut-on, ang kahalig-an ug kalamboan nagpasida/nag-uswag/nagpaligya kinahanglan nga ibali